DEAL DAY: -20% la TOT5

20SALEActivează codul de reducere
Numai:00Ore00Minute00Secunde

Pentru antrenamentele intense
Jogging pe căldură

Pentru antrenamentele intense Jogging pe căldură
Jogging pe căldură114

Cine se trezește de dimineață...

Mai ales vara ar trebui să ieșim la alergat cât de devreme posibil, înainte ca aerul să devină irespirabil. Încearcă să alegi pe la umbră și nu exagera cu viteza. Câteodată este plăcut să ieși la alergare pe căldură, când soarele strălucește puternic. Totuși trebuie să avem grijă la câteva lucruri, așa încât distracția să nu se termine cu o insolație.

NIKE pe

Cum să alergăm pe căldură

Pentru a avea o rundă de jogging cât mai bună, ai aici o listă cu lucrurile importante când ieși la alergat pe căldură: Protecție solară pentru sport - aceasta este rezistentă la transpirație și protejează împotriva razelor puternice ale soarelui. Hidratează-te - înainte de alergare trebuie consumate cât mai multe lichide, în special dacă nu luăm cu noi o sticlă cu apă. Nu ieși cu capul gol - mai ales la amiază trebuie să avem grijă să purtăm o șapcă pentru a ne feri de o eventuală insolație!

ASICS pe