Bine ai venit!
Yoga este o practică ce a apărut în India acum peste două mii de ani și care te ajută să trăiești în armonie cu tine însăți. Partea cea mai bună este că poate fi practicată de oricine și că nu prezintă dificultăți pentru începători. Asta pentru că multe exerciții de yoga pot fi adaptate în funcție de gradul de dificultate potrivit pentru nivelul tău. Pe lângă asta, dacă ești începătoare, îți recomandăm să alegi o cameră liniștită, în care să intri cu plăcere și în care să te simți confortabil - fie că e vorba de un studio de yoga, sau de propria-ți casă.
